מרגישים לבד? מרגישים שאין לכם חברים? המדיטציה הזו יכולה לעזור לכם להבין, לעשות שינוי ולגרום לכם להיות יותר מקובלים ולהצליח חברתית. מקווה כי המדיטציה תעזור לכם והכי חשוב שתאמינו ותאהבו את עצמכם.
אם אתם חווים קשיים חברתיים כמובן מומלץ לשתף מישהו בוגר ,שאתם בוטחים בו, שיעזור לכם. תמיד יהיה מישהו שיאמין ויעזור לכם. אל תוותרו לקבל עזרה .
מומלץ מאד להורים ומורים לפתוח כל בוקר במשך שבוע עם המדיטציה יחד עם הילדים ולראות את השינוי בקשב והריכוז, באנרגיה ובשלווה של הילדים.