מדיטציה לגעגוע

כולנו חשים געגוע- לאדם קרוב שאינו איתנו, אולי נפטר או שעבר לגור רחוק מאיתנו, אולי געגוע לחיית מחמד שאינה איתנו. כיצד אפשר להתמודד עם הגעגוע והעצב שממלא אותנו?

את המדיטציה הזו רותי הקליטה לאור בקשה של ילדים מכיתה ד’ להעניק להם כלי שיוכלו להתמודד עם תחושת הגעגוע והעצב ולעזור להם להתגבר . מדיטציה מונחת ככלי לעזרה עצמית להתמודד עם געגועים למשהו שאינו איתנו עוד.

מומלץ מאד להורים ומורים לפתוח כל בוקר במשך שבוע עם המדיטציה יחד עם הילדים ולראות את השינוי באנרגיה ובשלווה של הילדים.